6 razloga zašto su zagrljaji dobri za vaše zdravlje

Ne samo u bebama i dječicima, već iu zagrljajima odraslih mogu uzrokovati istinske čudese. Neke iznenađujuće prednosti međuljudske geste sada su otkrili američku studiju.

Istraživači Sveučilišta Carnegie Mellon u američkoj državi Pennsylvania proučavali su utjecaj društvenih interakcija na ljudsko blagostanje. Studija koju je objavio časopis "PLOS" pruža znanstvene dokaze da zagrljaji aktiviraju lanac bioloških mehanizama koji smanjuju stres i imaju pozitivan učinak na srce i imunološki sustav.
Za studij, 404 sudionika je intervjuirano na sukobe i spor pozive u svakodnevnom životu tijekom razdoblja od 14 dana dnevno. Ispitano je jesu li sudionici zagrlili nakon sukoba ili su zagrlili drugu osobu i da li su se osjećali bolje.
Rezultati pokazuju da su ljudi koji su završili svojim sukobima s zagrljajem vjerojatnijim da će se osjećao bolje od onih koji to nisu učinili. Osim toga, ispitanici su na sljedeći dan imali manje negativne osjećaje o svojim partnerima, kao usporedivi sudionici koji nisu bili zagrljeni.

Interpersonalni dodiri su važni za zdravlje

1 zagrljaji osiguravaju više harmonije
Ljudi koji su često zagrljeni rijetko su pogođeni međuljudskim sukobima.
2 zagrljaji utječu na ohrabrujuće
Dodiruje mirno dio mozga koji reagira na prijetnje.
3 zagrljaje kišu proizvodnju hormona
U zagrljaju je uzbuđena proizvodnja "hormona mazila" oksitocina.
4 zagrljaji prenose osjećaj sigurnosti
Ako se osjećamo sigurno, čini nas manje sklonim fizičkim boli i potencijalnim prijetnjama.
5 zagrljaji jačaju imunološki sustav
Zagrljaji mogu smanjiti stres i ojačati imunološki sustav.
6 zagrljaji imaju pozitivan učinak na razvoj djeteta
Interpersonalni dodiri su bitni za bebe i malu djecu. Bebe koje su bile mnogo mnogo, manje su skloni stresu u odrasloj dobi. Zbog nedostatka tijela kontakta, s druge strane, razvojni poremećaji mogu pogodovati.

U videu: Pročitajte laku noćne priče: to su iznenađujuće prednosti