Tražite alternativu s niskom razinom ugljikohidrata? Zatim pokušajte kruh oblaka. Ovaj kruh bez ugljikohidrata ima dobar okus, ali i uspjeti. Imamo recept!
Brzo podmazati kruh maslaca: teško kada želite izgubiti težinu i hraniti ugljikohidratne ruke. Jer kruh je prava bomba ugljikohidrata. Da bi svi kruh obožavatelji sretni, Reinge Bakers su već nekoliko godina razvili kruh proteina. Ali tko je to pokušao, zna: to nije sjajno. Izuzetno masna i prilično lijepa kalorija.
Hrana bez ugljikohidrata: moraju znati sve navijače s niskim ugljikohidratom
Kruh oblaka: pečeni kruh bez ugljikohidrata
Sada postoji nova zvijezda na nebu kruha: takozvani kruh oblaka ". I ako pogledate slobodan kruh tako, znate gdje dolazi ime. To zapravo izgleda kao oblak i lako je njihova dosljednost. Najbolje od svih: oblak kruh je izrađen od jaja, krem sir i neki prah za pecivo. To je gotovo ugljikohidrate i: to nije toliko masnoće bombardiranja kao klasični kruh proteina!
Usput, novi osjećaj kruha može uživati u čistom ili poput normalnog kruha s sirom, rajčicama, krastavcima i co. zauzeti.
Oblak kruh bez ugljikohidrata: jednostavan recept
Apsolutno želite isprobati kruh oblaka? Nema problema, to je mega brzo i jednostavno pečeno.
Sastojci za 6-8 malih kruh:
- 3 jaja
- 3 tbsp krem sir
- 1/4 tl prah za pecivo
Priprema:
Zagrijte pećnicu na 150 stupnjeva cirkulirajućeg zraka. Odvojite jaja. Pomiješajte žumanjku s kremskim sirom. Pobijedili su jaje bjelanje krute s prahom za pecivo. Pažljivo promiješajte masu krem od žumanjka jaja dok se sve ne promiješa.
Traka za pečenje s papirom za pečenje. Distribuirajte tijesto žličicom u dijelovima na limu za pečenje. Ovisno o veličini, dovoljno je šest do osam malih, okrugli kruh. Pecite dobro 15 minuta.
Niska razina ugljikohidrata i ukusna: brodovi za jaja avokado su pogodak recepata u mreži!
Vaš preglednik ne može reproducirati ovaj videozapis.
Video by Aischa ButtTakođer na Gofemininu:
Koliko ugljikohidrata se zaglavi u njemu? Ova tablica daje brzu brz odgovor
Ne-go ili u redu? Istinu o ugljikohidratima s prehranom
