Cloud kruh: tako da možete ispeći kruh bez ugljikohidrata vrlo brzo!

Tražite alternativu s niskom razinom ugljikohidrata? Zatim pokušajte kruh oblaka. Ovaj kruh bez ugljikohidrata ima dobar okus, ali i uspjeti. Imamo recept!

Brzo podmazati kruh maslaca: teško kada želite izgubiti težinu i hraniti ugljikohidratne ruke. Jer kruh je prava bomba ugljikohidrata. Da bi svi kruh obožavatelji sretni, Reinge Bakers su već nekoliko godina razvili kruh proteina. Ali tko je to pokušao, zna: to nije sjajno. Izuzetno masna i prilično lijepa kalorija.

Hrana bez ugljikohidrata: moraju znati sve navijače s niskim ugljikohidratom

Kruh oblaka: pečeni kruh bez ugljikohidrata

Sada postoji nova zvijezda na nebu kruha: takozvani kruh oblaka ". I ako pogledate slobodan kruh tako, znate gdje dolazi ime. To zapravo izgleda kao oblak i lako je njihova dosljednost. Najbolje od svih: oblak kruh je izrađen od jaja, krem ​​sir i neki prah za pecivo. To je gotovo ugljikohidrate i: to nije toliko masnoće bombardiranja kao klasični kruh proteina!

Usput, novi osjećaj kruha može uživati ​​u čistom ili poput normalnog kruha s sirom, rajčicama, krastavcima i co. zauzeti.

Oblak kruh bez ugljikohidrata: jednostavan recept

Apsolutno želite isprobati kruh oblaka? Nema problema, to je mega brzo i jednostavno pečeno.

Sastojci za 6-8 malih kruh:

  • 3 jaja
  • 3 tbsp krem ​​sir
  • 1/4 tl prah za pecivo

Priprema:
Zagrijte pećnicu na 150 stupnjeva cirkulirajućeg zraka. Odvojite jaja. Pomiješajte žumanjku s kremskim sirom. Pobijedili su jaje bjelanje krute s prahom za pecivo. Pažljivo promiješajte masu krem ​​od žumanjka jaja dok se sve ne promiješa.

Traka za pečenje s papirom za pečenje. Distribuirajte tijesto žličicom u dijelovima na limu za pečenje. Ovisno o veličini, dovoljno je šest do osam malih, okrugli kruh. Pecite dobro 15 minuta.

Niska razina ugljikohidrata i ukusna: brodovi za jaja avokado su pogodak recepata u mreži!

Vaš preglednik ne može reproducirati ovaj videozapis.

Video by Aischa Butt

Također na Gofemininu:
Koliko ugljikohidrata se zaglavi u njemu? Ova tablica daje brzu brz odgovor
Ne-go ili u redu? Istinu o ugljikohidratima s prehranom