Low Carb fanovi se čuvaju: S ovim genijalnim trikom uštedite pola riže na kalorijama!

Rice je prava bomba ugljikohidrata i uvelike se izbjegava niskim ventilatorima za ugljikohidrate iz tog razloga. Ali što biste rekli da vam kažemo trik s kojim možete značajno smanjiti sadržaj kalorija riže?

100 g sirove riže ima prosječno 350 do 400 kcal. To je puno. Ali ono što je posebno neugodno za sve niske ventilatore ugljikohidrata je visok udio blago probavljive snage. Split je u šećer u tijelu i zaliha mnogo energije.

Sada navijači riže mogu disati. Kemičar Sudhair James of "College of Chemical Sciences", Šri Lanka, otkrio je vrlo jednostavan trik, koji se može smanjiti do 60 posto u zraku sadržaja kalorija.

Tako se radi:

Kuhati rižu zajedno s čajnom žličicom kokosovog ulja. Riža, koja je 20 do 25 minuta, neka joj se ohladi na 4 stupnja 12 sati i zagrijava ga sljedeći dan u mikrovalnoj pećnici. Kuhanjem u kokosovom ulju, dio blago probave snage pretvara se u tešku probavljivost. I to se događa u crijevu bez isporuke energije. sjajan!

Nadamo se da će novi projekt Sudhair James učiniti nešto s sadržajem kalorijske čokolade!

Gofeminin voli Pinterest