čini hladnoću stvarno bolesno? 10 hladnih mitova u čeku

Je hladno, vlažno vrijeme stvarno krivnja na hladnoći? Povucite nos bolje umjesto da se? Uzimamo 10 uobičajenih prehlada u bliže pogled na povećalo.

Pomaže vruće mlijeko s medom stvarno protiv upale grla i možete se znojiti hladno u sauni i zašto je sport tako opasan kada smo bolesni? Postoje mnogi mitovi oko gadne hladnoće. Što je stvarno istina i što nije u redu?
Naš savjet za one koji su samo bolesni u krevetu: Nasloniti se i odmoriti, jer je odmor daleko jedan od najboljih sredstava protiv hladnoće.

1 hladno hladnoćom?

Izvan hladnog, vjetrovitog, mokro - samo neugodno. Onda pokrenite sljedeći dan naš nos i ogrebotine vrata, obično gurnemo hladnoću na loše vrijeme.
Vrlo krivo, jer u stvari, hladno i vlažnosti sada nemaju hladno - čak i ako to predlaže ime. Hladnoće se obično prenosi virusi. Međutim, hladnoća i vlažnost oslabljuju naš imunološki sustav, što ga čini malo lakšim u hladnoj sezoni.

2 Koja je razlika između gripe i grippalne infekcije?

Infekcija gripe i gripe, to je isto ili? Ne, dva koncepata zvuče vrlo slično, ali gripa je ozbiljna bolest uzrokovana virusima. Akutna infekcija gornjih dišnih putova, tako kašalj ili hladnoća, također se naziva frutna infekcija i samo je još jedan izraz za hladnoću.

Đumbir, med i co.: Koji home lijekovi pomažu najbolje u infekciji gripe?

3 povucite nos umjesto brišući?

Svi znamo zvuk upozorenja naših roditelja: "nemojte uvijek ići u nos!"Međutim, sada moramo razgovarati običan tekst, jer je s ovom notom nažalost, nažalost, nažalost vrlo lijepo. U hladnoći, zapravo ne biste trebali čistiti nos svaki put, ali ponekad ih povucite.
Razlog za to: pri čišćenju, veliki pritisak se nakuplja u sobi za nos-grlo. Mogu postojati hladni virusi u nazalnim sinusima i tamo uzrokuju bolni sinusitis.

4 Vitamin C štiti od hladnoće

Pravi moto "Mnogo pomaže puno", pokušajmo potisnuti približavati se s puno vitamina C. Konačno, vitamin jača imunološki sustav. Iako to zvuči logično, ali se ne može boriti s hladnoćom na taj način obično. S jedne strane, dugogodišnja pretpostavka da vitamin C štiti od prehlade, znanstveno nije potvrđen. S druge strane, naše tijelo ne može spasiti vitamin C. Reći, sve što ne treba nije potrebno.
Štoviše: Da biste trajno ojačali imunološki sustav, trebate obratiti pozornost na uravnoteženu prehranu s puno voća i povrća. Tri dijela povrća i dva dijela voća dnevno su idealne.

5 vruće mlijeko s medom protiv kravaca

Za olakšanje prehlada, kućni lijekovi su vrlo popularni. Osobito vruće mlijeko s medom je vjerojatno preporučeno, jer ima dobar okus i trebala bi vam pomoći kod krastavaca. To zapravo zadovoljava, jer toplina smiruje grubi vrat i stoga se smatra korisnim.
Tako da hranjive tvari sadržane u medu nisu uništene, prvo trebate zagrijati mlijeko, pustiti da se malo ohladi i zatim promiješati u medu.
Dobro je znati: Također vrući čaj se percipira u bolnom grlu kao korisno i smiruje grebanje vrat.

Brzo brzo! 6 Super SOS Savjeti koji distribuiraju bilo koju prehladu

6 Ruka ispred usta s kihanjem i kašljem

Atchoo! "Držite ruku ispred usta!"je rasprostranjena napomena svih roditelja ili skrbnika i onih koji pozivaju druge druge za mjerenje.
Ali: mnogo bolje od ruke je rupčić ili vojska, ako imate kihanje ili kašljanje. Ako koristite ruku, virusi su upravo prošli kroz ono što dodirujete. Tako da su gadne zvijeri imaju laganu igru ​​i šire se u rekordnom vremenu na vratima, telefoni i dobrodošlice na ruci suprotnog.

7 antibiotika?

Posljednji antibiotici koji se mogu jednokratni? Ne rijetko, antibiotici su propisani posebno tvrdokornim prehladama. Ali antibiotici djeluju samo protiv bakterija. Međutim, budući da je klasična prehlada uzrokovana virusima, imate nešto drugo u vama s vama.
Antibiotici pomažu samo ako su bakterije uključene u infekciju. To se ponekad događa. U takvim slučajevima antibiotici se zapravo mogu koristiti korisno.

8 Hladno i sport

Uvijek zvuči kao lijeni izgovor kada ostavite sportske cipele u ormaru u kašlju i ušuljajte se. Ali to je zapravo bolje, jer s hladnoćom, tijelo treba jednu stvar prije svega: odmor. Ako i dalje idete u sport, vaše tijelo je nepotrebno opterećeno i odgođeno proces ozdravljenja. U najgorem slučaju, čak riskirate upalu srčanog mišića.

9 cjepivo protiv gripe štiti od hladnoće

Mnogi se nadaju da će ostati trajno pošteđeni nakon cjepiva protiv gripe dosadnog kašlja i šuljanja. Nažalost, ovo je pogreška. Cijepljenje štiti samo od virusa gripe, tzv. Influenza Saviruse. Virusi koji izazivaju kašalj i šuljaju su drugi, tako da cjepivo ne pomaže ovdje.

10 Hladna i sauna

Lako znoj hladno - ovo je još jedan popularan savjet kada se pojave prvi simptomi infektiranja. Ali vrh je istinit? nažalost ne. Iako su redovite saunoide korisne kako bi se ojačali imunološki sustav. Ne možete znojiti viruse.
Zapravo, trebate čak i izbjegavati saunu ako ste hladno. Visoke temperature su za vaše već udarljivo tijelo samo daljnji teret i imate i druge posjetitelje saune.

Nabreknuti:

  • Online brošura "hladne bolesti "
  • Njemačko društvo za prehranu E.V.
  • ondeda.de

DIY piti protiv hladnoće: Ingwer snimci su pojačivač za imunološki sustav!
6 home lijek protiv začepljenog nosa
Dobro pitanje: koliko dugo traje hladno?