Menstruationzwänden? Ovi savjeti bi trebali znati svaku ženu

Opet svaki mjesec? Želudac boli, glava boli i ako ste nesretni, također je loše: problemi s menstruacijom traju samo nekoliko dana u mjesecu - ali su iznimno neugodni.

Mnoge žene znaju nasilno povlačenje u želucu, s kojom razdoblje objavljuje. Osobito mlade žene pate tijekom prvih godina njihovog razdoblja pod menstruacijskim pritužbama. Često problemi sami nakon nekoliko mjeseci ili godina postupno napuštaju i nestaju u nekom trenutku. Razgovarajte s vašim ginekologom, ako ste vrlo jaki i vaš svakodnevni život pati.

Menstruacijska pritužbe: tipični simptomi

Redovita bol su klasični simptom za menstrualne pritužbe. Postavili su nekoliko sati prije početka razdoblja, a zatim ostanite jedan, dva dana prije nego što ponovno bude bolje. Ponekad je to samo svjetlo, ponekad su grčevi toliko jaki da samo lijekovi protiv bolova pomaže. Uzrok je obično bezopasan. Posebni hormoni (prostaglandini) osiguraju da maternicu snažno podudara, uzrokujući bol. Uzimajući tabletu, te menstrualne pritužbe mogu biti potisnute.
Ako se trbušni grčevi događaju tijekom dana kasnije u kasnijim godinama - od 30, 40 - trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o tome. Ovdje može biti bolest poput endometrioze okidača.

Osim grčeva u trbuhu, mogu se pojaviti dodatni menstrualni problemi:

  • mučnina
  • proljev
  • Glavobolja na migrenu
  • umor
  • Bubuljica

Najbolji kućni lijekovi s menstrualnim problemima

Sprječavanje pritužbi menstruacije nažalost zapravo ne. Ali postoji nekoliko home lijekova s ​​kojima možete ublažiti pritužbe i učiniti ih podnošljivijim.

Početna lijekova s ​​regulatornom boli:
Protiv regulatorne boli, toplina pomaže vrlo dobro. Pretpostavimo termalnu bocu ili jastuk zrna na želucu. Ako puno putujete, možete uzeti termos s otkazanim čajem. Vrlo učinkovit je, na primjer, čaj iz gusa prst. Budući da kretanje također rješava grčeve, ne biste trebali uzeti razdoblje kao izgovor za lijenu večer na kauču, ali radije stvaranje svjetla sport: hodanje, aerobik ili yoga.

Početna lijekova u mučnini i proljevi:
Pijeći đumbir ili čaj od kamilice protiv mučnine. I smirenu želudac. Redovito mala stvar, najbolje svjetlo, dobro podnošljiva hrana kao što su Rusk, banane ili Applesauce. Pomoći također pomoći s lakom proljevom. Masti, oštra i slatka hrana bi trebala biti bolja od kofeina, bolje izbjegavati. Ovdje ćete naći više savjeta, koji pomaže protiv mučnine i ovdje nekoliko savjeta protiv proljeva

Home Resources u glavobolje:
Svjetla glavobolja možete prodati vlažnom krpom na glavi i vratu. Esencijalno ulje pepermint također pomaže ako ga trljate na svoje hramove. I tko god je dragi čaj pije, griping na kaleš od zubnog vrba. Ovdje postoje i drugi kućni lijekovi u glavobolje

Lijekovi protiv jakih menstrualnih pritužbi

Za vrlo jake menstrualne pritužbe, boca tople vode više nije dovoljno. Zabrinuti ste vas potomstvo, svjetlo protiv bolova u ljekarni. Prikladni lijekovi su ibuprofen, paracetamol ili acetilsalicilna kiselina. Da biste riješili grčeve, možete dobiti sredstva s aktivnim sastojkom butilshopolamina.
Osim klasičnih lijekova protiv bolova, tu su i homeopatski fondovi koji se mogu prijaviti na različite menstrualne pritužbe. Neka se savjetuje u ljekarni ili u naturopatu. Globuli kao belladonna ili kalcij fosforikum pomoći, na primjer, na grčevima.

Ako niste u planiranju bebe, također možete pitati svog ginekologa da li unos hormonskog kontracepcije (pilula, spiralni, kontracepcijski prsten) nije mogućnost ublažavanja teških menstrualnih pritužbi.

Nabreknuti:

  • Pro familia
  • Ginekolozi na internetu
  • Ondeda.de

Bez tableta protiv menstrualne boli?

Vaš preglednik ne može reproducirati ovaj videozapis.

Video by Laura Dillschneider