Rad Ponedjeljkom: Zašto je tako teško i što pomaže

Frustracija u ponedjeljak je raširena pojava. To nije tako bezopasno. Doživjeli ovdje zašto rad ponedjeljkom tako teško i što onda pomaže.

Za mnoge, ponedjeljak je apsolutni problem. Pomisao na rad ponedjeljku naglašava neke čak i nedjelje. Ponedjeljkom su onda umorni, užurbani i bezidrilni - svaki tjedan do novog. Cijeli ponedjeljak-mržnja sada se razvila u društvene fenomene. Problem: to će normalizirati problem.
Koji će ići na posao svakog ponedjeljka, može imati pravi problem sa svojim radom, a ne samo bezopasna u ponedjeljak frustracija. Tko voli svoj rad, počinje u ponedjeljak motiviran u tjednu (barem većinu montaže). Ako to nije slučaj, nešto se mora hitno mijenjati tako da se frustracija u ponedjeljak ne pretvori u opće raspoloženje. Život je prekratak da bi bio depresivan ponedjeljkom. Stoga pet mjera koje pomažu protiv frustracije u ponedjeljak.

1. Pronađite problem koji radi ponedjeljkom

Svaki put kad ste ostali u ponedjeljak, radije bi ostao u krevetu. Međutim, ako ste preplavljeni negativnim osjećajima svakog ponedjeljka, postoji nešto u argun. Rad je nešto što se ne može izbjeći za većinu ljudi, stoga bi to trebalo biti vrijeme u kojem osjećate uglavnom dobro. U suprotnom, u najgorem slučaju, kao rezultat ugrožene bolesti.
Ako je svaki ponedjeljak izazov za vas, tako da morate saznati hitno da je to. Ponekad je to relativno novi problem, ako, na primjer, sukob s kolegom vas naplaćuje. Ne podcjenjujte kako masivno samo glupi kolega može utjecati na vaše zadovoljstvo radom.
U drugim slučajevima, polako se ušulja da ponedjeljkom postaje sve neugodnije. Dosada u poslu može biti uzrok za to. Može se činiti kao luksuzni problem, ali trajni izazov može biti i psihički za teret. U međuvremenu, postoji čak i vlastiti koncept za to: boreout-syprom. To se raspravlja kao kolega sindroma izgaranja.

Savjet za čitanje: Iscrpljen? 5 iznenađujuće stvari koje vas koštaju svaki dan energije

Ponekad ste samo u pogrešnom poslu. Ako su kolege super, izazovni ste i promovirani, ali još uvijek vjerujete sljedećeg dana svake nedjelje navečer, možda ste u osnovi u pogrešnom poslu.

Što je: Uzmite olovku i papir u ruci i napišite sve do onoga što tražite na poslu. Nakon nekog vremena, treba nastati uzorak. Tada možete aktivno tražiti rješenja za vaše probleme. Samo ova samoefikasnost već vam može pomoći. Ako se neki od vaših problema mogu popraviti, to bolje.

Savjet: Ne svi mi imamo kuhare s kojima možete razgovarati. Jedan ili drugi je vjerojatno da će identificirati njegov šef čak i kao dio problema, ali ponekad je vrijedno uključiti vašeg šefa ili šefa u rješavanje problema. Vi svibanj biti u mogućnosti razjasniti sukob s kolegom, ali ako je vaš problem gotov ili pod potražnjom, nešto mora promijeniti vaše radno opterećenje. Vaš šef je osoba koja ima to u ruci.

Savjet za čitanje: 5 stvari koje čine uspješne ljude drugačije

2. Rad ponedjeljkom: ništa ne pretjeruje

Bilo da je to gori. Ako znate da vas mnogi neugodni zadaci čekaju u ponedjeljak, oni provociraju frustraciju u ponedjeljak.
Mnogi projekti ponekad imaju ponedjeljku na vašem stolu. Osim toga, cijele poruke koje su upale tijekom vikenda. Osim toga, tu su i kolege koji nemaju motivacijske rupe ponedjeljku, ali se lansiraju visoko motivirani u tjednu i zaustaviti vesele sastanke. Ne brinite o tome, kao što treba biti i gurnite odlične zadatke koji bi vas koštali uobičajeno čak i prevladavajući, a na drugom danu u tjednu.

Savjet za čitanje: Pustiti i produktivno: to je način na koji tjedni plan pomaže u svakodnevnom životu

3. Rew na vas za ponedjeljkom

Iščekivanje je najbolji lijek protiv pokrajine. Ako postoji nešto što se radujete u ponedjeljak, onda biste željeli ići na posao. Tako da volite raditi ponedjeljkom, tako da morate organizirati nešto što možete očekivati. Nešto što vas motivira!
Ponuditi da preuzme zadatak da uvijek imate požudu, ali za koje nikada niste imali vremena. Zrakoplov je svjestan to-DOS-a za dan kada volite raditi ili razmislite o novom projektu koji će vas stvarno zabaviti i naginiti se da se smijem.
Alternativno, možete napraviti i vrijeme pored posla. Donesite kolač u ured, idite s kolegama pijte nešto ili zakažite sastanak da nešto učinimo nakon posla, što je stvarno zabavno. U SAD-u, to je već poznato kao "ponedjeljak nagrada" (pobankacija nagradu). Tako da se nagradite u večernjim satima da ste zadržali dan.

Savjet za čitanje: Tako da možete promijeniti svoj život s petogodišnjim planom

4. Stavite se svaki ponedjeljak ujutro

Ima mnogo ljudi koji vole ponedjeljku. Oni se također raduju skupštini jer se mogu u potpunosti oporaviti i motivirati za početak novog tjedna. Za te ljude u ponedjeljak je često najproduktivniji dan u tjednu. Jedina stvar koju ti ljudi različito rade je kako razmišljaju o svom radu. Je vaš rad samo posao za koji ćete biti plaćeni ili važan korak na putu do vašeg cilja? U kojem smjeru mislite, često odlučuje o tome kako se osjećate u ponedjeljak ujutro.
Ako želite ponovno naučiti montažu, uzeti malo vremena u ponedjeljak ujutro i razmislite o tome kako možete napraviti svoj tjedan tako da se uklapa vaše vrijednosti i dugoročne planove. Možete uzeti novi projekt kroz koji naučite nove vještine. Možete dovršiti zadatak koji ima veliki utjecaj na vaš rad. Možete ga koristiti za promjenu nečega u svojoj tvrtki. Možete pomoći kolega ili kolegu, ili otići na umrežavanje događaj i upoznati nove ljude. Imate mnogo mogućnosti ako uzmete samo vrijeme da ih učinite svjesno i zakazanim.

Savjet za čitanje: Postizanje ciljeva: Kako ostati motivirani

U videu: Savjeti za mame koji žele pokrenuti vlastiti posao

Vaš preglednik ne može reproducirati ovaj videozapis.

Video by Jane Schmitt