"LOS, dođite u podnožje!", motivira anđela. "Kauč je toliko udobniji", šapće vrag. Uglavnom se savijamo sport i damo nam unutarnji pas. Nije dobra ideja.
Boriti se s svinjskim psom! Ovdje dolazi čista motivacija!
Bye, stres!
čokolada! Čaša vina! To su bez pitanja popularni stresni ubojice. Ali zaustaviti! Mnogo bolji sportski sportovi. Pokret učinkovito smanjuje stres, a onda se osjećamo na vrhu i koliko je oslobođen problema i frustracija. Za razliku od čokolade i alkohola, koji pomažu kratkoročno, ali u isto vrijeme čine krivnju savjest.
Dobrodošli, opuštajući san
Zahvaljujući napornoj sportskoj jedinici spavamo bolje i probudimo se sljedeći dan oporavlja. Bez sporta, često se okrećemo u krevetu i razmišljamo o pretpostavljenim problemima satima.
čips? Ne hvala!
Večer bez sporta: Sjedimo na kauču i jesti nezdrave stvari iz dosade ili glasnije frustracije.
Večer s sportom: Mi se postupamo nakon treninga velike salate i imati potrebu da nastavim činiti naše tijelo dobro.
Željela je težinu, dolazim!
Stvarno svaka sportska jedinica gori kalorije i dovodi nas bliže našoj željenoj težini. Pa zašto osvojiti unutarnji svinjski pas?!
Booster odnosa
Pokret također utječe na naš odnos: obično malo sporta povećava osjećaj tijela i želju za seksom!
Ponos kao Oskar!
Ponos, samo ga je povukao, čak i krila sutradan!
Sreća
Sport objavio hormone sreće. Loše raspoloženje? Nema šanse.
Redovišta, lakše
Ne danas ... opet sljedeći tjedan. Tako se uvijek radi - i odjednom više niste bili u sportu dva tjedna. Lijepo glupo, jer ako konačno napravimo trening svakodnevnoj rutini, vrag ne bi imao šanse!
