Smartphone i Zaslon: oštećuje oči telefona?

Svi smo stalno vješali na naš smartphone - oštećuje naše oči ili čak uzimaju utjecaj mobilnog korištenja na vid?

Znate li to previše? Čak iu krevetu provjerene su najnovije vijesti o društvenim mrežama na pametnom telefonu ili tabletu. Tada ste pročitali knjigu puta na putu za rad u autobusu ili vlaku, također na pametnom telefonu ili na e-čitaču. Ubrzo nakon toga u uredu, računalo se pojavljuje i vi pogledate dobro četiri sata dok se ručak ponovno ne prekine na jarko prosvijetljeni zaslon.

Savjet za čitanje: Digitalni detox: 9 Pravila za manje smartphone u našim životima

Sati kasnije, mnogi dolaze u opuštajući posao i nekoliko epizoda omiljenih serija i sjedite ponovno ispred tretman. Neki možda netko ide krug jog i barem ne gleda na zaslon za sat vremena - što je, naravno, samo za trkače koji su vani. Svatko tko izgleda u Muckibudu također gleda tamo obično na TV-u ili pametnom telefonu donesen.

Ona je slična? Ako je tako, onda se računate do takozvane generacije "y" ili ste samo toliko tehnički afinitet. A onda ćete možda razmišljati o tome hoće li konstantna kruta na zaslonu i prikazati ostaje bez problema za vaše oči.

Obrazovanje kao faktor za miopiju

Također čitati: 6 navika koje čine nesretne, koje još uvijek radimo

Naša tvrtka sada pogleda svakodnevno nekoliko sati na bilo koju vrstu zaslona. Iznad svega, osjetite naše oči. Oni su suhi i gori, slika zamagljuje i oči su gotovo poput mišićne mačke i uglavnom gura cijelu glavu.

Osim genetskih čimbenika, stupanj obrazovanja je presudan da li netko razvija miopiju ili ne. Kod ljudi s visokim stupnjem obrazovanja često predstavlja, što je rezultiralo studijom Sveučilišta u Mainzu.

Dječje oči su oštećene

U sljedećoj generaciji, moja viseća će se nastaviti povećavati, stručnjaci će se bojati jer djeca danas troše manje vremena na otvorenom i dobivaju pristup obrazovanju. To će čitati više i imati više kontakta s prikazima. Svijetli osvijetljeni zasloni također zrače s neprirodno visokim plavim sadržajem kratkog vala. To može oštetiti mrežnicu, tako prof. Peter Sveti sa Sveučilišta u Beču do WDR-a. Zrake mogu "praktički uzrokovati opekline od sunca, osobito u centru za mrežnice. Kao rezultat toga, ozbiljni poremećaji vida treba biti strah do gubitka sposobnosti čitanja."Sveučilište u Mainzu preporučuje 15 sati dnevnog svjetla tjedno i istovremeno najviše 30 sati od 30 sati.

Da također: Teško pitanje: kada je mobitel za djecu u redu?

Glavni problem je u tome što se svi stručnjaci slažu da se blizina objekata uvijek smanjuje. "Dok su uobičajene novine, časopise i knjige, drže se od oko oko 40 do 50 centimetara, ta udaljenost s pametnim telefonima obično je manje od 30 centimetara", objašnjava prof. Focke ziemsen, oftalmolog na sveučilišnoj klinici Tübingen, nasuprot zdravlja portala ONEDA.de.

Ovi jednostavni savjeti već mogu pomoći:

  • Uzmi pauzu: Uvijek stavite pauze i spriječite pogled s zaslona i pogledajte u daljinu.

  • Udaljenost: minimalna udaljenost od cca. 30 cm ne smije biti potkopavanje kada koristite knjige 40 i na zaslonu računala cca. 45 cm.

  • Gdje je povećalo? Font bi trebao biti dovoljno velik, samo na malim uređajima poput pametnog telefona.

  • Čak i suze pomažu: čim oči su suhe, češće koristite trepere ili kapi za oči.

  • Drago mi je: dnevna svjetlost nije samo sretna, kod djece i adolescenata, također promiče zdravlje očiju.

  • Svjetlo na: Nemojte koristiti snažno svjetlosne zaslone u potpuno zamračenim sobama.

Savjet: Usput, trebamo redovito čistiti naš smartphone, jer sve klice, koje očito ćemo se riješiti pranje ruku, još uvijek visi na pametnom telefonu.

Vaš preglednik ne može reproducirati ovaj videozapis.

Video putem Esthera Pistorius

Više informacija dostupno je na ONEDA.De: boli o očima dječjih pametnih telefona?

Izvori i informacije:

  • Europska komisija
  • Stiftung Waren
  • Ondeda.de